更年期综合征患者要在饮食注意什么?
女 | 43岁
2017-11-11
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问题描述：我这阵子经常失眠,脾气很不好,看什么都觉得烦,然后他们都说得了更年期综合征,这样真的很是不舒服,感觉自己都变一个人一样,我该怎么办平时饮食要注意什么呢?
回答
你好，更年期综合症是需要在生活饮食上来进行调理。平时是需要选择药物来进行缓解和治疗。建议选择服用1乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。饮食上是需要摄入含糖量高的食物。
以上是对“更年期综合征患者要在饮食注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，补充蛋白质。最好采用生理价值高的动物性蛋白质，如牛奶、鸡蛋、动物内脏和瘦的牛、羊、猪肉等，因为这些食物不仅含有人体所必需的氨基酸，还含有维生素A、B1、B2等。特别是猪肝，含有丰富的铁及维生素A、B12、叶酸等，是治疗贫血的重要食物。木耳加红糖炖服可治疗妇女月经过多。
