强迫症的预防以及护理?
女 | 30岁
2017-11-11
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问题描述：大概一个月的时间了,我发现自己老是就是想一个事情会想很久,有时候自己控制不住自己的思想呢,好像有病,做事情也是一样,有时候不自主的就做一些事情,妻子说我强迫症
回答
你好，这个病必须听从医嘱，强迫症大多数时候是一种心理作用，有时候觉得自己不做这件事时，会觉得很焦虑，我们可以自我心理暗示法，来暗示自己不要去那样做。多交朋友，和周边的人打好关系，有空多和别人聊聊天，不要总是一个人闷在家里。开朗一点，开朗的人对事对物都会看得开些，不那么容易钻牛角尖。多吃营养丰富的食物，包括高蛋白饮食，适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。
