问题描述：我130斤胖的不行,健身减肥不想节食减肥所以减肥健身期间我应该注意一些什么呢,我啊,
何伟文
已帮助网友：2756 2017-11-11
你好，在饮食的方面上就是需要多喝水，注意多运动，还有就是饮食的话应该是避免酒精和咖啡因类。患者饮食原则是清淡，一定要到正规医院积极治疗的。
高福玲
已帮助网友：4161 2017-11-11
你好，主要还是在运动减肥之前要做好充分的热身运动。这样对于身体是有好处的。可以减轻身体所受到的创伤。还有在运动过程中尽量使用比较好的一些运动设备。这样也可以比较好的保护自己的身体。
