您的位置: 99健康问问 >其他症状 >强迫症怎么样可以彻底治愈?
man

强迫症怎么样可以彻底治愈?

女 | 23岁 2017-11-11 有2个回复

问题描述:明显感觉自己有强迫症,老是对于做过的事情再三检查,除了工作上的事情,生活中也很严重,做过心理检查,但是效果不明显,强迫症怎么办?

回答

头像

唐建兵

已帮助网友:4223 2017-11-11

你好,心理治疗强迫最有效的方法,目前国际上的专家比较认可暴露行为阻止法-属于认知行为疗法的一种。如果要心理治疗的话,建议你去专业治疗强迫症的机构更有针对性。通过系统的治疗和练习,可以帮助你慢慢恢复到正常的生活之中去。

头像

彭丽霞

已帮助网友:2212 2017-11-11

你好,避免重复检查性的工作内容,部分情况下就是数据方面的工作,物品管理工作等等,对于思想上要重视起来,心理暗示自己,或者让家人朋友提醒自己减少犯病几率,精神要放松,多去空旷辽阔的地方散心,精神不紧张也会缓解。多交朋友,和周边的人打好关系,有空多和别人聊聊天,不要总是一个人闷在家里。开朗一点,开朗的人对事对物都会看得开些,不那么容易钻牛角尖。心里有事情,最好找人倾诉,可以是家人,也可以是朋友,我一般都会找闺蜜,因为年纪差不多,很多事情容易理解。