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心情低落的时候很低落情绪激动的时候想死

女 | 18岁 2019-06-13 有1个回复

问题描述： 心情低落的时候很低落情绪激动的时候想死想事情有些悲观一件不开心的事能想很多不开心的事老是说的话让人很难理解怎么了

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王涛

已帮助网友：4421 2019-06-13

压力大时我们很多人都会出现这样的一个状态,只要我们及时调整自己心态,就会很快解除这些胡思乱想的,教你一个我们常用的好方法,深入想想我们亲自办过最满意的一件事是什么?深入想想我们是用的什么方法把事情办的很满意的?我们接下来面对任何事情,都用之前的方法和心态去努力完成,一定会达到一样的满意结果,这样反复练习练习,我们的问题就解决啦,

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