回答
你好！
根据你说的情况，应是手淫或性生活过频，日泄肾中之水引起肾阴不足所致，初步判断为肾阴虚。
建议你先服用六味地黄汤滋阴补肾治疗，治疗期间不要吃大虾、狗肉、羊肉、韭菜、大蒜等食物，忌烟酒，节制手淫及性生活。
脚心发热出汗，浑身发热，但是皮肤是凉，烦躁的睡不着觉这是阴虚火旺，主要是虚火，
以补中益气，气血通畅就可以，可以用莲心，脉动，竹叶等泡茶，同时适当锻炼促进胃肠功能，气血运行。
以上是对“脚心发热出汗，浑身发热”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这个情况是由于肾阴虚所导致的建议你可以看看中医使用一些滋阴补肾的药物比如说六味地黄丸或者是知柏地黄丸也可以使用中药汤药调理吧，可以使用滋阴的中药比如说知母黄柏鳖甲熟地地骨皮之类的中药。
