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减肥,慢跑坚持不住,换成快走可以吗快走

女 | 30岁 2019-06-13 有1个回复

问题描述： 减肥,慢跑坚持不住,换成快走可以吗快走能坚持一小时哪种效果好

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廖元兴

已帮助网友：1818 2019-06-13

换成快走也可以的,有氧锻炼都是可以的,互相替换着运动没关系的,快走慢跑交替更好一些

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