失眠吃什么帮助睡眠呢?
女 | 26岁
2017-11-11
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问题描述：最近工作压力实在是太大了,每次睡觉之前都要想着工作的事情,以至于睡眠十分的不好,每次睡觉的时候都很容易做梦,老是会梦到工作上的事情,白天起来以后精神也变得十分的不好,想食疗一下子,
回答
您好，失眠的患者是可以选择口服没有影响的中成药口服乌灵胶囊来进行治疗。现在这种药物为目前临床常用药物，用于治疗焦虑不安和抑郁症状，对轻度焦虑或抑郁的精神症状、躯体症状和睡眠症状具有肯定的疗效，其作用与临床常用药物氟哌噻吨美利曲辛相当，安全性良好。
以上是对“失眠吃什么帮助睡眠呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个情况基本是可以治愈的，调节失眠的有效方法：由于夜间失眠而白天睡眠的万万不可取的，要是半夜苏醒，可以在床上松弛一下，就能够使睡意重返。适量服用抗焦虑，镇静，催眠的药物也是可以的，像是如安定，氯硝安定等都是很好的药物我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。
