怀孕期间要如何保养
女 | 26岁
2017-11-12
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问题描述：结婚半年多,现在终于怀上宝宝了、宝宝现在在肚子里已经有一个多月快要两个月了,因为这是第一次怀孕,老人们也没在身边指导,该怎么保养
回答
你好。1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力(免疫力产品，免疫力资讯)，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。
2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
