问题描述： 蜜糖什么喝才能起到减肥作用
王志强
已帮助网友：3053 2019-06-14
餐前半小时喝点有一定辅助作用,但减肥一定饮食上养成良好的饮食习惯,三餐定时定量,少吃多餐,少吃甜食零食、煎炸烧烤食物,适当增加蔬菜水果及优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等,按时作息不要熬夜,同时每日增加半小时以上有氧锻炼如跑步、游泳、健身操等,坚持这样习惯就可以很好瘦身瘦肚子
