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你好，你的情况主要是由于气血亏虚导致的，建议你采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄、生甘草等配合治疗，见效快，疗效确切.这些传统中药配合使用可以彻底消散经脉郁结，补气养血，从而达到气血双盛，快速提高免疫力，可以彻底治愈。
以上是对“腰酸背痛腰酸背痛腰酸背痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，如果你长期坐姿不正确的话，腰椎间盘突出的可能性真的是有的。不过你现在的情况不是椎间盘突出，可以放心。这是由于腰肌劳损而引起了你腰酸背痛。长期端坐着，并且使用键盘，很容易引起腰部和肩部肌肉长期紧张，而引起了损伤的。
你好，你的情况最好就是热敷一下，或者是洗热水澡，热敷最好就是用硫酸镁来热湿敷的，可以到医院买到的。可以的话最好就是找人帮你按摩背部，或者是使用活络油等按摩，晚上睡觉的时候在疼痛部位贴上麝香镇痛贴就好了。平时坐久了注意活动一下就好了。
