回答
你好，其实跳舞就是一种运动。你坚持下去就可以减肥的。其中的适当拉伸运动对增高有帮助的。
当然。最主要还是平时要控制好饮食。少吃油腻的和不吃宵夜零食的。注意锻炼刚开始建议以有氧运动为主，每天坚持有30分钟以上为好的。都要注意坚持。不要有奖励性的给自己多吃一点的想法的
以上是对“减肥，身高，等等等等等等等等等等”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
减肥药物有一定的副作用，不要轻视，建议合理饮食科学运动锻炼，
多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式，
