一般有哪些原因会导致失眠呢?
女 | 26岁
2017-11-12
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问题描述：最近晚上总是睡不好,有时候还爱做梦,每次在梦中总是觉得睡不踏实,我也不知道是什么原因了,现在就是每天的睡眠不够,晚上就失眠,白天就瞌睡,
回答
你好，失眠是属于血虚引起的，是需要选择服用1乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。
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你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，全身放松法：平躺在床上，闭眼，想象全身放松，头开始放松，脖子放松、肩膀放松、胳膊放松，依次到脚趾放松。慢慢会觉得特别累，就睡着了。别给自己太大的压力，可以出去看看大自然的风景，放松一下心情。中药泡茶，会加速血液循环，促进睡眠。如葱、远志、酸枣仁等等。生活上患者可以进行食物治疗，拥有好的体魄才能去抵御疾病。
