酒精肝的预防都有哪些方法
女 | 34岁
2019-06-16
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问题描述： 只要每次饮酒超过半斤以上,而且特别是晚餐饮酒,晚上睡眠就特别不好,所以就比较担心自己会不会患了那种病,
回答
酒精肝的治疗需要戒酒，长期饮酒是导致酒精肝的常见原因，其次要加强营养和运动，并保障足够的休息时间。如果能做到以上几点，并配合保肝药物养肝片辅助治疗，酒精肝是很可能完全改善好的。
如果已经出现酒精性肝硬化，那就难以逆转了，所以一定要引起重视，建议饮食以高蛋白、低脂、富含维生素的食物为主。
酒精性肝病通常是由于经常饮酒和一段时间内大量饮酒引起的肝损害，通常首先是酒精性肝炎，其次发展到酒精性脂肪肝，最后发展到肝硬化，酒精对含脂肪比较高的细胞尤其是肝细胞和脑细胞有比较强的损害，所以要预防酒精性肝病，唯一途径是戒酒，或者尽量少饮酒，饮食和药物都不能起到根本性的作用。
所以对那些工作应酬较多或者其他原因导致的经常性饮酒，不管是否已有肝脏损害，最好的方法是不喝酒或者少喝。
根据你描述的情况来看，酒精肝顾名思意，也就是酒精性脂肪肝，是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病。
预防酒精肝最重要的就是少量饮酒或戒酒，因为酒精对肝细胞有较强的毒性，能直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，降低肝脏的解毒能力。
以上是对“酒精肝的预防都有哪些方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
酒精对中枢神经有强烈的刺激作用，特别是晚上，本应是植物神经兴奋，而酒确使你交感神经兴奋，所以睡眠质量差，预防酒精肝的办法就是少喝酒，晚上尽量不喝酒，喝酒的同时少吃肉类以免加重肝脏负担，多吃蔬菜水果高纤维素低脂肪饮食
你好！很高兴能够和你交流，为你提供咨询服务，根据你提供的信息，你大量饮酒以后出现夜间睡眠不好，身体不舒服，这说明你现在不能过量饮酒啦。你的肝脏解酒能力可能不如以前好，过量的饮酒会造成肝功能的损害，或者造成酒精肝。酒精肝的预防就是少饮酒，或者不饮酒。
您好，根据您的描述，这种情况酒精肝也是肝硬化的一种，主要的防治措施就是戒除饮酒。清淡饮食。也不能过食用辛辣刺激的食物，平时注意体检
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