畏寒怕冷全身发麻夜间盗汗
女 | 26岁
2017-11-12
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问题描述：很怕冷,身体凉丝丝的,穿不够冷起来会全身发麻,脚到全身脸上都有麻感,有时候紧张起来也会全身发冷发麻,喜欢闷被窝里睡,钻出来就感觉外面很凉.冬天夜间会盗汗（夜间会出汗3.4次）,夏天不会盗汗,白天运动剧烈也很少出汗.26岁,偏瘦,工作原因运动非常少,几乎没有,晚上睡觉开始很难睡着,但是睡到第二天睡10个小时还是嗜睡,迷迷糊糊的可以一直睡下去的感觉,不强行起床可以一直睡,起床后又有精神,白天很精神不想睡觉,躺下也睡不着,
回答
你好，从中医的观点来看，怕冷多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。注意肾阳虚也可以出现这种情况。
建议平时注意饮食营养，常吃温热食物，如人参茶、羊肉、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物。平时注意休息，避免压力。
以上是对“畏寒怕冷全身发麻夜间盗汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有盗汗症状的人，肾阴虚：虚则阳盛，虚热内生，阴气空虚，在饮食方面，应该按照自身睡觉出汗的原因对症下药，摸索出适合自己的饮食宜忌规律，制定对自己最好的食疗调养身体。
像阴虚血热、火旺的人，应该要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清热的蔬菜，让汗腺可以有稳定的基础去恢复。
