失眠严重要如何调节
女 | 32岁
2017-11-13
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问题描述：最近工作比较忙,加班加点的工作有时也做不完,害怕老板说我,半年老是的睡不着觉,失眠严重,影响工作,要怎么调节,
回答
你好，失眠是需要选择1乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。
以上是对“失眠严重要如何调节”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。
