怀孕以后吃什么能好一些
女 | 30岁
2017-11-13
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问题描述：结婚四年多了,一直也没有计划要孩子,就是忽然恶心,吃不下饭,然后总是犯困,就去医院做了一下体检,结果不是生病了,而是怀孕,想好好调节一下身体,
回答
你好，蔬菜、水果类食物。它们主要供给孕妇维生素和无机盐，如胡萝卜素、维生素C、维生素B2、钙和铁。动物性食品，如猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅肉及肝、肾、心、肚，水产类、蛋类。这些食物蛋白质含量高，容易消化吸收，是最重要的优质蛋白质的来源，还可提供一定的脂肪、脂溶性维生素和无机盐。
