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更年期综合征需要怎么进行护理呢?

女 | 23岁 2017-11-13 有2个回复

问题描述：自己的身体还有四肢惊颤感觉疼痛难忍,诊治之后就说是得了更年期综合征,需要多吃些营养食物,度身体的康复很有好处,

我也要咨询

汪琳琳

已帮助网友：4404 2017-11-13

你好，建议：1、每天坚持晨练，随时呼吸新鲜空气。2、注意合理饮食，尽量多吃一些豆制品、新鲜蔬菜和水果，最好不要吃糖和脂肪食品。3、如果有必要，可以服用维生素和中药。必需在妇科医生的指导下服用。

曾玲玉

已帮助网友：1404 2017-11-13

你好，更年期综合征导致情绪不稳定，遇事易激动者可适当多进食些海产品，同时多吃些含B族维生素和维生素C的食物，如粗米、黑面、花生、新鲜绿叶蔬菜以及土豆、葡萄、苹果和茄子等。

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