失眠是因为精神压力大吗?
女 | 28岁
2017-11-13
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问题描述：最近这段时间由于工作上的原因老是睡不着觉,现在工作压力特别大,有时熬夜,躺下来翻来覆去的睡不着,早上还醒的特别早,整个人特别没有精神,我这是否因为工作压力大才失眠的,
回答
你好，出现失眠的原因很多，精神压力大，是需要选择1、平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰。2、药物是可以选择用乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神。
以上是对“失眠是因为精神压力大吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
