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男人怎么减掉肥肚子,还不反弹

女 | 38岁 2017-11-13 有4个回复

问题描述：我不抽烟,也不喝酒,做的也是体力活,可肚子一年比一年大,蹲下来时特难受,有时有胸闷喘不上气的感觉,

我也要咨询

王志强

已帮助网友：3053 2017-11-13

这个是要考虑是不是因为腹部脂肪堆积，有可能是因为经常饮酒，也有可能是其他的原因导致的
建议是可以注意营养均衡，做一些腹部运动，比如是仰卧起坐等

熊平安

已帮助网友：3558 2017-11-13

这种情况属于代谢综合症的肥胖症并心功能不全。
建议严格控制饮食和营养摄入量，做到“不饿不吃，饿了少吃”，加强健身锻炼，每天至少中等强度锻炼1小时以上。并且持之以恒，半年后即可初见成效。
以上是对“男人怎么减掉肥肚子，还不反弹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞

已帮助网友：3034 2017-11-13

这种情况有可能是脂肪组织堆积导致的。
注意多进行体育锻炼，可以进行针灸减肥的调理。

张月玲

已帮助网友：2082 2017-11-13

您好！首先建议您要控制饮食，可以多吃一些蔬菜或者水果，结合平时的体育锻炼，来综合进行减肥，如果胸闷建议您做个心电图和胸片

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