回答
你说跟她做爱的时候,越紧张越不行,并且有手淫的习惯,一周内有两次,我认为,可以考虑为是你心理作用的结果,你对自己一周内有两次的手淫行为,让你在与配偶过夫妻生活时产生了愧疚感,在这种愧疚感的心理作用下产生了紧张、羞愧的心理反应,从而影响了夫妻性生活的质量,如果是这样,我建议你,首先,要消除对手淫的误解,不要把手淫的危害放大,同时在接纳的同时,发挥自己主观能动性,逐步减少手淫的次数,最终达到消除手淫的目的；其次,要学会相信自己,相信自己有能力与配偶过好夫妻生活,给自己积极的自我暗示,从而有效地调整自己的心态,当然,你还可以通过寻找心理咨询师来帮助自己调整心理状态,
