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14岁女孩正常身高体重是多少

女 | 15岁 2017-11-13 有2个回复

问题描述：我已经快十四了,确实只有147CM,怎么样才能长高?体重有38kg,我该怎么办,怕自己长不高了,我看自己身材比例完全不符合十四岁女孩的要求,身高也不符合,该怎么办,您能帮我吗?

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熊平安

已帮助网友：3558 2017-11-13

您好，身高主要是由于先天遗传以及后天营养有关的。
在骨骺线未闭合时，可以通过适当的运动以及补钙以助于增高的。

黄文飞

已帮助网友：3034 2017-11-13

您好，14岁，由于处于青春期，不太好确定身高、体重的。
如果想让自己多长高，平时这套加强营养，营养多样化，不能挑食；积极锻炼身体，如游泳、跳绳、爬杆、引体向上及跳跃类运动；睡眠要充足，不能熬夜，可以睡前喝杯高钙奶。

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