回答
你好，你的情况是建议饮食控制加运动的
早上可以适当多吃，晚上少吃，建议你可以考虑游泳这项运动
以上是对“想减肥减腿腰胳膊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，减肥最安全有效的方法就是控制饮食及进行适量的体育锻炼，减肥药物效果不好，而且有一定的副作用。
建议：建议你最好是不要吃含有动物脂肪较较丰富的食物及零食，可以适量多吃含有含蛋白丰富的食物或者新鲜的蔬菜。每天坚持运动，如慢跑、游泳等
你好，你的情况是建议饮食控制加运动的
早上可以适当多吃，晚上少吃，建议你可以考虑游泳这项运动
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你好，减肥最安全有效的方法就是控制饮食及进行适量的体育锻炼，减肥药物效果不好，而且有一定的副作用。
建议：建议你最好是不要吃含有动物脂肪较较丰富的食物及零食，可以适量多吃含有含蛋白丰富的食物或者新鲜的蔬菜。每天坚持运动，如慢跑、游泳等
