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孩子体质差可以怎么给他调理

女 | 6岁 2017-11-13 有2个回复

问题描述：孩子是早产,而且在不久前生了一场大病,体质更是差了,孩子感觉长的比同龄人瘦小苍白,我看着也心疼,如何调理能让他健健康康的,

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张瑶

已帮助网友：4112 2017-11-13

你好，孩子体质差，要想增强体质还是得从身体锻炼上着手。让孩子每天都要摄入均衡的饮食，水果蔬菜都不能少，还需要含有丰富蛋白质的食物，另外就是要带孩子坚持锻炼身体，这样慢慢身体抵抗力就会好起来了。

李小可

已帮助网友：1821 2017-11-13

你好，对于你说的情况考虑，这位朋友。小孩体质虚的表现是形寒肢冷、面色苍白、不爱活动、胃纳欠佳，食生冷物易腹泻，大便溏稀。此类小儿饮食调养的原则是温养胃脾，宜多食辛甘温之品，如羊肉、鸽肉、牛肉、鸡肉、核桃、龙眼等，忌食寒凉之品，如冰冻饮料，西瓜、冬瓜等。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。

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