老是拉肚子,怎么治疗
女 | 34岁
2017-11-14
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问题描述：老是拉肚子,肚子胀气,只要吃了外面的不干净卫生的食物,比如火锅之类的,就会拉肚子,特别是在夏天气温较高就容易习惯性腹泻,这是什么原因?
回答
你好，请不要过分担心，首先要补水,不要喝凉水,凉水刺激肠胃,本身就是加强排便的,要喝温水.因为腹泻会造成人体的大量脱水.其次,饮食上可以吃粥,苹果,栗子,油性少的面包和饼干.强烈推荐你吃粥和苹果.粥可以搭配一点小咸菜.不要吃蔬菜,蔬菜的纤维粗大,也会促进排便的.苹果的纤维较小,并且含一种什么酸,可能收缩肠道的,即营养又治疗腹泻,注意吃苹果要一点点吃,不要嚼得太大块,这样也不容易消化.日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。
