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神经衰弱的患者吃什么好呢?
女 | 43岁
2019-06-18
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问题描述: 一个上班族,平时的工作都很忙,目前的压力非常的大,最近经常感觉不太舒服,经常睡不着觉,头还疼,一点精神也没有,
回答
首先要建立有规律的生活制度,安排好自己的工作,学习和休息.学会科学用脑,防止大脑过度疲劳.根据每个人的体力,爱好,每天坚持适当的体育锻炼如打球,游戏,体操等. 进行必要的治疗,如食疗,针灸,理疗和气功等,希望你早日康复。
肝火上升型症状心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数。此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物,如:菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。
神经衰弱属于神经症的一种。是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等;这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重,波动与心理社会因素有关。
你好,,是精神压力大,觉得浑身不舒服,睡眠不好
您好,跟你提供的病情介绍,像你这种情况睡眠不好,精神压力大,这属于亚健康状态,建议适当的调整饮食,并加强体育锻炼,保持心情愉悦,可以吃点安神口服液调理睡眠
以上是对“神经衰弱的患者吃什么好呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!