抑郁症病人要怎么自我调节?
女 | 32岁
2017-11-14
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问题描述：最近身边发生了很多令人很烦心的事情,现在一切都过去了,但是情绪还是很低落,对什么事情都不感兴趣,我感觉自己患了抑郁症,不知道像我这要怎么自我调节?
回答
你好，抑郁症的患者是需要选择心理减压饮食调理以外。是需要选择1乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。
以上是对“抑郁症病人要怎么自我调节？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。从最感兴趣的事入手，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼，广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
