回答
你好，肥胖是由于吃得比消耗的多，过多的能量堆积导致的，不要太担心。
建议您可以通过运动减少能量的消耗，游泳是一种比较好的方式，其次就是适量减少饭量，多吃水果和蔬菜，少吃肉，保持愉悦的心情，祝您早日康复。
以上是对“太胖脸有点黑脸上肉多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑到是有减肥瘦身的情况出现
您好，根据您的情况积极地注意饮食营养均衡，进行长期持久的运动锻炼祝健康
以上是对“太胖脸有点黑脸上肉多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持
建议1、养成良好规律的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。
2、养成规律的排便习惯，防止便秘。
3、一日三餐按时吃，但是要控制量
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