吃什么可以调节内分泌失调
女 | 35岁
2017-11-14
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问题描述：月经经常不调,去医院做检查了,检查说内分泌失调的情况,开了点药给我调理,有这情况的人吃什么可以调节呢.
回答
你好。多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。
以上是对“吃什么可以调节内分泌失调”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
