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苹果餐减肥真的有用吗?

女 | 23岁 2017-11-14 有2个回复

问题描述：我从小就比较胖,试了很多方法都没用,最近网上流传苹果餐减肥,这有没有效果,会不会让我瘦下来呢,我急需知道,

我也要咨询

张月玲

已帮助网友：2082 2017-11-14

你好，这样长期的话不会减去你身上的肉肉，而会使你皮肤变得干燥易生皱，温馨提示：有规律的生活健康的生活才是我们最需要的生活！

张莉莉

已帮助网友：4261 2017-11-14

你好，效果还是一般的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持

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