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有没有好的减肥方法?

女 | 28岁 2017-11-15 有2个回复

问题描述：自从生了孩子以后,就一直很胖,吃过减肥药,做过针灸减肥和点穴减肥,都没有瘦,怎么办啊,有没有好的减肥方法啊,

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回答

何伟文

已帮助网友：2756 2017-11-15

你好，肥胖与多种因素有关,遗传,饮食,生活方式及疾病等都可引起肥胖。建议1.适量增加运动2.低热量饮食,低糖低脂饮食3.可适用针灸减肥。

高福玲

已帮助网友：4161 2017-11-15

你好，这个病必须听从医嘱，建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心，坚持就是成功。要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。

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