回答
就你所说的情况来看,很可能就是单纯的舞蹈训练强度太大了,韧带拉伤或者肌肉拉伤了,没有恢复好又强行训练导致的
症状尚未好转期间,建议不要练习舞蹈,待休息好了之后,再评估情况,有的出现这个情况是身体的适应过程,就像久了不运动,运动之后会出现肌肉酸痛一样。如果超过三天都没好转,要考虑其他问题。
以上是对“在一个月左右胯部酸痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就你所说的情况来看,很可能就是单纯的舞蹈训练强度太大了,韧带拉伤或者肌肉拉伤了,没有恢复好又强行训练导致的
症状尚未好转期间,建议不要练习舞蹈,待休息好了之后,再评估情况,有的出现这个情况是身体的适应过程,就像久了不运动,运动之后会出现肌肉酸痛一样。如果超过三天都没好转,要考虑其他问题。
以上是对“在一个月左右胯部酸痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!