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我便秘已经好几年了,经常大便很干燥
女 | 25岁
2019-06-21
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问题描述: 我便秘已经好几年了,经常大便很干燥,平时注意下饮食还能两到三天解一次,稍微不注意,大便就很难解出来,特别干燥吃了酵素梅就好不吃就不行可不可以配点中药调理
回答
保持有规律的饮食及排便习惯倒没有什么异常的,多放松一下精神压力就行。
但大便时有不易拉出来,就需要调整了,不滥用抗炎药,益生菌类药服3~5天,多饮水,多食水果蔬菜。
你这种情况建议主要通过饮食调节,平时多吃一些富含纤维素的蔬菜水果,每天早晨晨起后可以喝一大杯蜂蜜水。适当的多活动,不要老是坐着或者是躺着。
以上是对“我便秘已经好几年了,老是大便很干燥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!