女生肌肉型怎么减肥
男 | 23岁
2017-11-15
有2个回复
问题描述：对于男生来说有就是最好的很多人达不到这个目的,都希望通过锻炼来锻炼肌肉,可是一个女生,肌肉太多让我显得很男人,我不想要这样所以要减肥,
回答
你好，减肥最科学的方法是合理饮食，坚持运动，减肥成功需要强大的意志力。这种情况建议首先要注意多运动，不宜长时间久坐不动，制定一个健身计划并坚持下去很重要，另外要注意控制饮食，尤其是晚餐最好以素食为主，不宜夜宵。
