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有了失眠的情况了会出现什么危害呢?

女 | 42岁 2017-11-15 有2个回复

问题描述：我从去年的时候就开始有失眠的情况了,目前这么长的时间了一直就在进行着调理,可是还是没有什么好的改善,有的时候会睁眼到天亮的,特别的痛苦,身体也不好了,感觉到自己的皮肤现在特别的粗糙,

我也要咨询

王志强

已帮助网友：3053 2017-11-15

你好，会影响个人精神，造成一些情绪暴躁，影响工作等问题，应该养成良好饮食卫生习惯，吃含有蛋白质丰富的食物，不吃辛辣刺激性食物。

熊平安

已帮助网友：3558 2017-11-15

你好，失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，大多数患者长期失眠易引发焦虑症。

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