产后肥胖,顽固性肥胖
女 | 28岁
2019-06-22
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问题描述： 产后肥胖,顽固性肥胖,想吃些减肥药减肥但不知道哪种的效果好,167cm,产完孩子140斤,孩子断奶后160斤,没结婚前都120斤,越来越胖,求指教,
回答
你好，饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼，加上长时间的坐着是产生肥胖的原因。
根据你的情况，建议如下：
1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。
建议你不要吃什么减肥药，饮食上加已控制，少吃肉食多吃清淡食物，多做有氧的运动，坚持锻炼，一定要坚持锻炼，尤其晚饭少吃多运动
建议你不要吃什么减肥药，饮食上加已控制，少吃肉食多吃清淡食物，多做有氧的运动，坚持锻炼，一定要坚持锻炼，尤其晚饭少吃多运动
以上是对“产后肥胖，顽固性肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的叙述来看，你这种情况不属于顽固性肥胖，而是由于你生孩子后不运动，吃的营养丰富的食物较多导致的
目前的建议是每天控制饮食，同时加强锻炼，坚持半年以上，你的体重就会恢复正常的
