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我身高150,体重110斤

女 | 30岁 2019-06-22 有4个回复

问题描述： 我身高150,体重110斤,想减肥总是减不下来!也没暴饮暴食!也很少吃零食!特求招

我也要咨询

张慧芝

已帮助网友：4011 2019-06-22

你好，最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食就可以了
运动必须出汗才有减肥的效果，每天坚持一定的运动量就可以了，饮食吃七分饱

罗正强

已帮助网友：4400 2019-06-22

您好，正常情况下，女性是自身身高减去105，就是正常体重，只要不超过10％以上都是正常的，单纯性肥胖主要是由于脂肪和热量摄入过多导致，可以控制脂肪和热量的摄入，增加一定的运动就可以达到减肥的效果。
以上是对“我身高150，体重110斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛

已帮助网友：4421 2019-06-22

你好，减肥最有效的方法还是运动和合理的饮食，建议你可以去健身房，请专业的健身教练给你制定一个详细的减肥计划，以达到你想要的效果，谢谢

张莉莉

已帮助网友：4261 2019-06-22

您这种情况应该是运动量过少导致的，体重有点超标。您只要每天，保持规律的作息时间，增加运动量可以到网上搜索玉珠铉减肥瑜伽，每天定时练习。坚持一段时间之后，体重就会下降。

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