更年期综合征还会有什么症状?
女 | 54岁
2017-11-16
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问题描述：我已经检查过了自己是得了更年期综合征了,自从过了年之后就总是感觉自己的情绪很暴躁,有的时候老是感觉心理面很烦躁,而且还总是喜欢骂人和人动不动就会生气,
回答
你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。生活上患者可以进行食物治疗，多吃点水果，比如苹果，雪梨之类的。多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。
