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性功能障碍应该怎么样锻炼身体?

女 | 35岁 2017-11-16 有2个回复

问题描述：最近总是早射或者勃起困难,感觉特别没有尊严,去医院看了,检查说问题不大,注意锻炼身体,多吃水果蔬菜,不要太焦虑就行,可是其他方面都有注意了,结果还是这样,

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张月玲

已帮助网友：2082 2017-11-16

多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。

张莉莉

已帮助网友：4261 2017-11-16

你好，平时多跑步，慢跑可以锻炼到全身，坚持时间长了，身体素质就会好起来，同时也可以做深蹲，对性功能有一定的好处，不要熬夜和抽烟，更不能酗酒。

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