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我消化不好如何调理?

女 | 36岁 2017-11-16 有2个回复

问题描述：消化不好如何调理.消化不好一直困扰我许久,没有食欲.特别消化不好如何调理啊.有什么好的方法吗?平时该注意些什么?

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罗正强

已帮助网友：4400 2017-11-16

您好；消化不好。应少量多餐，利于消化、吸收，还可以减轻肠胃的负担。少接触过冷、过硬、油炸食品、腌制食品等忌吃带刺激性的食物。适当运动,能舒缓胀气情况，促进肠蠕动。可以服用吗丁啉、乳酸菌素片等。另外在营养产品的调理上建议服用维生素C。

wangwen

已帮助网友：2477 2017-11-16

问题分析：你好.食物过敏可能是造成原因，慢性胃病、生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等，均可能引起消化问题。
消化不好也可用益生菌来改善，因为缺乏这些益生菌是最常见的消化不好因素。改善胃肠道环境，保证胃肠道健康通畅，提高机体免疫力，保证身体健康。

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