抑郁症有什么快速治疗方法?
女 | 24岁
2017-11-16
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问题描述：从好友生病去世后我觉得人生太无常了,好象一下子就对什么事物都没有了兴趣,工作时也老是因为思维迟缓被批评,不想和家人说话,同事带我去检查诊断为抑郁症,想找快速的治疗方法,
回答
你好，请不要过分担心，一定要适当的宣泄自己的压力，可以找朋友喝喝酒倾诉自己的状况。一定不可以压在心底。适当的给自己安排一些娱乐活动比如唱k，逛街做运动等。平常一定要多鼓励自己，比如告诉自己一定可以。不要小看这句话。每天坚定的对自己说可以很好的激发的信心。如果有些事情自己不敢一个人尝试不如试着找朋友一起做。一定要多交朋友。这样每天你都不会有一个人胡思乱想的时间！患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。
