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失眠会不会对智力发育造成影响?

女 | 20岁 2017-11-16 有2个回复

问题描述：青春期失眠会不会对智力发育造成影响?我之前有过很长一段时间的失眠状况,持续6年之久,这会不会对智力发育产生不利影响?

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wangwen

已帮助网友：2477 2017-11-16

你好，失眠患者合理饮食促进睡眠众所周知，睡觉前应避免喝浓茶、咖啡等对大脑中枢有兴奋作用的东西，但是很少人知道许多食物对睡眠也有促进作用。

张慧芝

已帮助网友：4011 2017-11-16

你好，感谢你的提问。长时间的失眠会导致患者记忆力下降，对青春期智力发育是有一定影响的，需要引起足够的重视。首先要清楚患者失眠的原因，一般而言，这个阶段失眠的患者主要是因为学习压力大所致，需要及时舒缓释放压力，注意劳逸结合。

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