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儿童体质虚怎么调理

女 | 5岁 2017-11-16 有2个回复

问题描述:孩子老是感冒发烧流鼻涕,抵抗力很差,连续得了两次支气管炎和细菌性感冒,身体很虚弱,爱挑食,去看检查说是体质虚,开了许多药但是不管用,家里人很担心,所以儿童体质虚如何调理好呢,

回答

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黄文飞

已帮助网友:3034 2017-11-16

你好,提供足够的营养。小儿处于不断的生长发育阶段,对营养素的需要量相对较多,但由于消化功能尚未完全成熟而且食谱往往比较单调,故容易发生营养素的缺乏;营养不足,抵抗力就比较差。从目前研究的情况来看,轻度的(或称为亚临床型的)维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。

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张月玲

已帮助网友:2082 2017-11-16

你好,可以多补充点维生素、矿物质之类的食物。增强免疫力的有来自橙子、杏和胡萝卜,草莓、柑橘。适当的休息和运动,改善体内生态环境,要有正常的饮食习惯,注意营养多元化。多吃蔬菜和水果,增强抵抗力。尤其注意防止偏食。