回答
你这个年龄的话，不要担心的，完全可以长高的，因为这个发育期是到24岁左右的。
坚持体育锻炼，每天1小时，如跑步、游泳、打球、伸展体操、摸高练习等、单杠悬垂等，再就是平时要多吃含钙丰富的食物，如虾皮、海带、牛奶、瘦肉、鱼等。
你好个子与遗传有一定的关系，另外注意检查是否缺乏微量元素，
建议医院血液科抽血检查微量元素，根据检查结果针对补充，加强营养，适当的运动
以上是对“一直长不高不知道怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这个年龄的话，不要担心的，完全可以长高的，因为这个发育期是到24岁左右的。
坚持体育锻炼，每天1小时，如跑步、游泳、打球、伸展体操、摸高练习等、单杠悬垂等，再就是平时要多吃含钙丰富的食物，如虾皮、海带、牛奶、瘦肉、鱼等。
你好个子与遗传有一定的关系，另外注意检查是否缺乏微量元素，
建议医院血液科抽血检查微量元素，根据检查结果针对补充，加强营养，适当的运动
以上是对“一直长不高不知道怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
