问题描述：得了高血压,现在每天晚上都会失眠,每天晚上都是三四点多才睡觉,很痛苦,该怎么办呢?希望得到帮助,
高锡云
已帮助网友：3368 2017-11-16
你好!长期失眠会导致植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等，睡眠质量差也会导致血压升高，西药维持睡眠无非是安眠药类，毒副作用比较大，长期用药机体会有依赖性和耐药性，建议最好选择针灸、静电疏通、口服中药治疗，祝早日康复！
廖元兴
已帮助网友：1820 2017-11-16
你好，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.控制血压
