体质弱吃什么好呢
女 | 17岁
2017-11-16
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问题描述：身体不行,脆弱的就和林妹妹一样,自小啊,这补品吃了不少,很多的时候还是一样的生病,不知道为什么,体质就是这么弱,感觉怎么都好不了
回答
你好，这个情况基本是可以治愈的，我建议您宝宝的饮食应多样化，进营养丰富易消化的食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性的食物，少量多餐，避免暴饮暴食，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，不要让宝宝养成偏食的习惯，少吃零食，多吃含钙含蛋白高的食物，平时多到宝宝到户外活动，增强体质预防感冒，多晒太阳促进钙的吸收，注意保暖根据天气变化给宝宝增减衣物，避免着凉感冒。希望我的回答给您带来帮助。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。
