情绪烦躁,难受,抵触与人接触,只想一个人呆着
女 | 20岁
2019-06-24
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问题描述： 以前是一个乐观开朗的人,这一周半以来突然烦躁,难受,特别抵触与人接触,感觉心里也不舒服,到处都难受,一个人呆着的时候会好一点,感觉性情大变,不是病了?是什么病?该怎么办?,
回答
你好。你现在的情况是出现了心理问题。是有什么压力，发生了什么事，还是有情感问题？建议你把它说出来，积极的去解决。自己解决不了的，可以寻求家人，朋友帮助。不要闷在心里。
你这种情况，可以找当地的心理咨询师咨询，他会用心理学的技术，帮助你摆脱现状，走出困境。积极的锻炼身体，增强体质，规律作息时间，合理膳食，均衡营养。
以上是对“情绪烦躁，难受，抵触与人接触，只想一个人呆着。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，有没有具体的事件导致你目前的情况。建议你首先进行自我调适，适量有氧运动，晒太阳。做自己感兴趣的事情，从中找到生活的乐趣，且可以培养专注，静心。也可以找心理咨询师寻求帮助！
