抑郁症应该怎么做能彻底治愈?
女 | 23岁
2017-11-17
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问题描述：三年来老有一种难以言状的苦闷与抑郁,总感到前途渺茫,对一切都不顺心,经常想哭,但又哭不出来,即使遇到喜事,也毫无喜悦的心情,过去很有兴趣去看电影、听音乐,但后来就索然无味,我怀疑自己得了抑郁症.
回答
你好，很多抑郁的人，都喜欢自己一个人，不喜欢和他人相处，所以为了解决这一问题，我们要积极参加体育运动，比如打篮球，乒乓球等，这些都可以和他人交流，缓解自己的抑郁。自己在家，可以听听歌，看看电视放松自己的心情，通过歌曲缓解自己的压力，我就试验过，通过听歌我的心变得很平静，压力也没有那么大啦，我的抑郁症得到缓解。
