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精神经常紧张怎么办?

女 | 18岁 2019-06-24 有1个回复

问题描述：我因为考大学的病因长期处在精神状态高度紧张中,近些时日发现自己的情绪越来越控制不住了,只要一说我,我就像心口有条蛇或者什么东西乱撞一样,精神状态频频紧张怎么办?

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吴名波

已帮助网友：3632 2019-06-24

这是一种心理方面的问题,如果严重影响到正常的生活时应该考虑求助一些心理治疗机构进行治疗,长时间处于精神状态紧张状态的人在平常的时候应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神状态的疲惫；开怀大笑也消除精神状态鸭梨的好方法,

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