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预防乳腺疾病应注意什么?

女 | 32岁 2017-11-17 有2个回复

问题描述：前段时间乳腺疾病了,乳房增生,给我开了药,治疗好了,我担心以后这病还会发作,预防乳腺疾病应注意什么啊?

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赵雅

已帮助网友：2516 2017-11-17

你好，一是饮食方面，全面营养进食，宜是清淡易消化食物，禁忌辛辣过于油腻；二是生活习惯方面，建议充足的睡眠，早睡早起，三餐时间固定；三是体育锻炼，适当的锻炼是有好处的；四是精神心理方面，建议放松心情，减少生活或工作中的压力。

唐静琪

已帮助网友：4880 2017-11-17

你好，女性从20岁开始就应该每3年做一次正规的乳房检查，从40岁开始则需要每年检查一次。检查手段包括乳房X光片、核磁共振和超声波检查。女性应该适当增加体育锻炼，同时少喝酒，多吃水果、蔬菜、胡萝卜素及全麦食品，摄取足够的叶酸、维生素D和钙，少吃脂肪，以降低患乳腺癌的风险。

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